Saudável e gostoso! Onde comer em Palmas sem cair em tentação

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Quando estamos em dieta, fazer refeições fora de casa parece um prato cheio para comer o que não se deve. Trocadilhos à parte, a nutricionista Aryanne Reis, da Equipe Alessandra Bahmad, listou quatro locais ideais para fazer refeições saudáveis sem cair na tentação dos fast foods.

Vó Chiquinha

No café e empório Vó Chiquinha existem opções para quem quer fazer um lanchinho rápido e saudável, fugindo das deliciosas quitandas. As opções fitness (crepioca e tapioca) são uma boa pedida para quem quer manter a linha. Sem falar nos sucos funcionais preparados na hora, com frutas fresquinhas e priorizando todo beneficio nutricional. Se a ideia é um almoço rápido e fora de hora, a Vô Chiquinha também tem opções de salada.

Ritxoko

Sabe aquele dia que bate uma vontade de sair da dieta? Dentre as variadas opções saudáveis do cardápio, encontramos duas opções de hambúrguer integral, que pode entrar perfeitamente no seu plano alimentar, sem prejudicar sem objetivo. Além da famosa coxinha fit, do sanduíche natural, da tapioca e da várias opções de sucos naturais.

Açaí.Com

É comum o consumo do açaí em boa parte do Brasil, e no Tocantins não é diferente! Existem várias opções de açaí e muitas vezes nos enganamos na escolha do produto. No Açaí.com encontramos duas vantagens: a opção self-service, onde podemos colocar a opção adequada para o consumo naquele momento, e um produto de qualidade, sem adição de xarope e outros ingredientes que acabam ofuscando os benefícios desse fruto tão rico em benefícios nutricionais.

Mixirica Alimentação Equilibrada

Às vezes ficamos sem opções legais em shoppings e supermercados. A facilidade de encontrar algum restaurante dessa rede é muito grande. A unidade do Supermecado Extra é uma ótima opção para dar suporte a todos que frequentam o local e a academia. Para quem resolve dar aquela voltinha no shopping, ao invés de optar pelo fast food, pode escolher um sandúche, wrap ou salada. As preparações do Mixirica, além de saudáveis, não demoram na preparação do pedido. Vale a pena experimentar!

Por Aryanne Reis, nutricionista da Equipe Alessandra Bahmad em Goiânia e Palmas (62) 8113-1712 ou aryannebpr@hotmail.com.